wer ist denn hier so alles am abnehmen dran??...................also ich bin kräftig dabei..

verzichte auf fett und zucker, brot, reis, kartoffeln, rotes fleisch, milchprodukte, und das aller schlimmste ich verzichte auf mein kaffe, das ist des einzige wo mich verrückt macht *heul* weil diese diät auf einer niedren blutdruckbasis durchgeführt wird und mit viel omega3 zusatz............esse fisch, kohl, avokado, äpfel, blattspinat, nudelsuppe, und rührei plus viel wasser und ich habe damit erfolg, kommen noch dazu die 20min training am tag und die pfunde purzeln nimma, sie rennen davon :-)

wie und was macht ihr denn?

ich esse dann einfach nichts mehr. habe das letztes Jahr um diese Zeit begonnen, und innerhalb kürzester Zeit (finde ich) gute 10 kilo abgenommen. Dannach kam der Urlaub und die Familienfeiern und ich hab es nicht mehr durchgezogen. Die ersten drei vier tage sind das schierigste, danach geht es. Will jetzt wieder damit anfangen, da mir bis zu meinem "Traumgewicht" schon och 10 Kilo im Weg sind.

Sport habe ich jeden Tag, indem ich halt mit meinen Kids unterwegs bin. Das reicht mir auch...bin eher ein Sportmuffel, bzw. kann und will es mir nicht regelmäßig einplanen.

LG, Carmen

am abnehmen, und habe jetz seint Ende August 22 kg abgenommen...Nur was ich nciht verstehe: Warum um Himmelswillen verzichtest Du auf das alles??? Es gibt auch ein Leben nach der Diät!!! Und wenn Du dann wieder normal isst, nimmst DU nur wieder zu! Also bitte nicht falsch verstehen, ist keine Kritik!

Habe vor einigen Jahren innert 8 Monaten 50 kg abgenommen, vor den letzten beiden Kids innert 7 Monaten 39 einhalb und jetzt bin ich auch wie gesagt wieder bei minus 22 kg und es geht auch ohne solchen drastischen Verzicht bzw. ohne sich selber soooo zu quälen :)

Wenn DU mehr wissen willst, stehe ich Dir gerne zur Verfügung :)

Alles Liebe, Sara

ich habe Mitte Dezember mit MB (Metabolic Belance) begonnen und habe bis zum heutigen Tag 10kg und 800g verloren, allerdings darf man hier nur bestimmte Vitamine (Gemüse und Obst) und bestimmtes Eiweis essen (Käse,Hühner/Putenfleisch,Fisch) und viiieeellll Wasser und nur alle 5Stunden!!! Mir geht es soweit recht gut, ich möchte noch 19kg abnehmen!!! Lb.Gruss aus FK;

bin auhc am abnehmen, aber nicht so konsequent wie ihr !!

hab da auch nicht so die taktik...ess einfach weniger und es funktioniert gar nicht so schlecht *ggg*

ein paar pfunde sollen noch runter aber ich stress mich da nicht besonders!!

@ mia, 26 kg...glückwunsch ist ja ne super leistung!!

lg steffi

bin seit einem jahr am abnehmen und habe bis jetzt 26 kg verloren.

hab aber noch einiges vor mir.

wieviel möchtest du denn abnehmen??

lg mia

wie hast du deine kilos verlohren?? ist ja auch ned grad wenig

habe mir letztes jahr ende jänner den magenring machen lassen. bin total glücklich damit , jedoch ist es damit ja nicht abgetan.

kalorienzählen muss ich trozdem noch.

möchte noch 48 kg verlieren da hab ich noch einiges zu tun.

lg mia

also ich hatte nach der geburt 90kg bei 173 wooooooooow....nach etwa 5 monaten war ich auf 65kg........momentan habe ich jetzt 59-60kg und ich würde gern auf 52kg runter, also um die 8kg müssen noch weg das ich happy bin....wird aber eh ned lang dauern dann muss nur noch alles endlich mal feste werden und ich bin zufrieden.